Benarkah Minum Cuka Apel Bisa Bantu Sembuhkan Psoriasis? Menurut Penelitian Begini

JAKARTA - Cuka apel untuk psoriasis disebut-sebut sebagai obat alami yang aman dan efektif. Namun, belum banyak penelitian yang mendukungnya.

"Saya memberitahu pasien bahwa cuka sari apel adalah pengobatan rumahan yang bagus, tetapi tidak dapat menggantikan obat kimia," kata Deeptej Singh, MD, pendiri Sandia Dermatology di Albuquerque, NM, dan asisten profesor dermatologi di University of New Mexico.

Cuka sari apel sendiri disebut-sebut sebagai obat ajaib untuk segala hal, mulai dari penurunan berat badan hingga pengendalian diabetes, peningkatan sistem kekebalan tubuh, hingga kesehatan jantung. Cuka sari apel adalah bentuk asam asetat, kata Singh. Cuka sari apel berasal dari apel yang difermentasi. Sebagian besar terdiri dari air, dengan sedikit zat besi, kalsium, magnesium, seng, natrium, gula, dan kalium. Cuka sari apel telah digunakan selama ribuan tahun untuk mendesinfeksi luka dan mengobati infeksi. Anda mungkin pernah melihat resep minuman cuka sari apel di situs media sosial seperti TikTok.

Berikut pembahasan lebih lanjut tentang cuka sari apel untuk psoriasis: cara kerjanya, apakah cuka sari apel membantu meredakan gejala, serta cara mengaplikasikannya.

National Psoriasis Foundation, melansir WebMD, Selasa, 17 Desember merekomendasikan cuka sari apel sebagai cara "alami" meredakan gatal di kulit kepala akibat psoriasis. Namun, tidak banyak penelitian yang mendukung klaim tersebut. Tampaknya tidak ada penelitian yang dipublikasikan tentang cuka sari apel dan psoriasis. Satu penelitian kecil terhadap 22 pasien dengan dermatitis atopik, kondisi kulit inflamasi lainnya, meminta pasien merendam satu lengan dalam cuka sari apel encer dan lengan lainnya dalam air selama 10 menit sehari selama 2 minggu. Di akhir uji coba, tidak ada perbaikan gejala, dan kelompok yang menggunakan cuka sari apel justru mengalami iritasi kulit. Penelitian lain tahun 2021 terhadap orang-orang dengan dermatitis atopik menemukan bahwa berendam cuka apel setiap hari juga tidak mengubah komposisi bakteri pada kulit.

"Ketika pasien bertanya tentang cuka sari apel, saya selalu berkata 'kenapa tidak,' tetapi saya memberitahu mereka bahwa tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa cuka sari apel efektif," jelas Singh. 

"Tetapi, tidak masalah bagi mereka untuk mencobanya. Mereka hanya perlu terus mengonsumsi obat apa pun yang mungkin saya resepkan untuk mengobati psoriasis mereka," lanjut Singh.

Meski begitu, cuka sari apel, seperti asam asetat lainnya diperkirakan dapat membantu menormalkan keseimbangan pH kulit Anda, kata Singh. Hal ini pada gilirannya dapat meningkatkan lapisan kulit, yang dapat membantu memperbaiki gejala psoriasis seperti kemerahan dan gatal.

Ada tujuan praktisnya juga: cuka sari apel bertindak sebagai eksfoliator alami, kata Singh. Cuka sari apel menghilangkan lapisan atas sel kulit mati pada tubuh dan membuat psoriasis tampak tidak terlalu bersisik.

Cara Menggunakan Cuka Apel untuk Psoriasis

National Psoriasis Foundation merekomendasikan penggunaan cuka apel untuk membantu meredakan kulit kepala yang gatal jika Anda menderita psoriasis. Gunakan cuka apel organik, yang dapat Anda beli di sebagian besar supermarket. Berikut cara menggunakannya:

• Encerkan cuka dengan air dalam perbandingan 1:1 (misalnya, campurkan 1/4 cangkir cuka dengan 1/4 cangkir air). Ini akan membantu mencegah efek samping seperti perih atau terbakar.
• Oleskan ke kulit kepala Anda.
• Bilas larutan dari kulit kepala Anda setelah larutan mengering. Jika Anda membiarkannya terlalu lama, kulit kepala dapat teriritasi.

Anda dapat menggunakannya beberapa kali seminggu. Jangan menggunakannya jika Anda memiliki luka terbuka di kulit kepala atau jika kulit pecah-pecah atau berdarah. Namun berhati-hatilah menghindari kontak dengan mata Anda, Singh memperingatkan. Cuka apel dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi, dan dapat merusak kornea. Jika ada yang masuk ke mata Anda, segera bilas dan hubungi dokter.

Cuka sari apel sering direkomendasikan sebagai obat "alami" untuk psoriasis. Cuka sari apel aman, tetapi belum ada penelitian yang menunjukkan manfaatnya. Anda dapat mencobanya, tetapi tidak boleh menggantikan obat kimia yang diresepkan dokter.

Dua cara baik menggunakannya adalah dengan berendam dalam air hangat dan sebagai balutan basah semalaman. Selalu encerkan dengan air. Anda juga dapat minum satu sendok makan cuka sari apel yang dicampur dengan 8 hingga 10 ons air. Selalu konsultasikan dengan dokter kulit sebelum menggunakan cuka sari apel untuk psoriasis. Jangan menggunakannya pada luka atau bisul terbuka.