JAKARTA - Ketika musim hujan daya tahan tubuh dapat menurun, hingga menjadi pemicu timbulkan penyakit karena suhu udara yang dingin dan lembap. Salah satu organ tubuh yang sering terserang akan hal tersebut adalah tenggorokan.
Rasa gatal, perih, dan tidak nyaman di tenggorokan akibat suhu dingin hujan bisa mengganggu aktivitas harian, karena membuat sulit menelan atau berbicara dengan nyaman. Meski demikian, tak perlu khawatir, karena terdapat beberapa minuman aami yang bisa dikonsumsi untuk meredakan sakit tenggorokan, dikutip dari Business Insider.
1. Teh jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan di tenggorokan. Selain itu, jahe juga dapat meredakan rasa tidak nyaman akibat tenggorokan gatal dan membantu melawan infeksi.
Untuk membuat teh jahe, cukup seduh irisan jahe dengan air panas, biarkan beberapa menit. Kemudian tambahkan sedikit madu untuk menambah cita rasa teh jahe.
2. Teh peppermint
Teh peppermint mengandung menthol alami yang dapat memberikan sensasi sejuk dan menenangkan pada tenggorokan. Uap hangat dari teh peppermint juga bisa membantu mengurangi hidung tersumbat, yang menyertai sakit tenggorokan.
Namun, dalam mengonsumi teh peppermint terdapat aturan tertentu. Anda harus menghindari minum teh peppermint jika sakit tenggorokan yang disebabkan oleh asam lambung, karena peppermint dapat memperburuk kondisi tersebut.
3. Air hangat dengan lemon dan madu
Minuman hangat seperti air lemon yang ditambahkan dengan madu dikenal baik untuk meredakan sakit tenggorokan. Lemon memiliki vitamin C yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sementara madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang mempercepat pemulihan.
BACA JUGA:
-
| INFO SEHAT
Orang Tua Lebih Sayang Anak Sulung atau Bungsu? Penelitian Ungkap Faktanya
22 Januari 2025, 13:55 -
| LIFESTYLE
Indonesia Nomor 2, Ini Daftar 17 Negara dengan Konsumsi Mi Instan Terbanyak di Dunia
01 Januari 2025, 17:50 -
| INFO SEHAT
7 Makanan untuk Orang Diare yang Aman Dikonsumsi agar Cepat Pulih
11 November 2024, 21:25
Untuk membuat minuman yang satu ini, campurkan perasan setengah lemon dan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat. Kemudian minum secara perlahan untuk merasakan efek yang menenangkan di tenggorokan.
Tag Terpopuler
#prabowo subianto #iran #jemaah haji indonesia #gaza #pesawat air india jatuhPopuler
