5 Minuman yang Bikin Gairah Seks Terus Membara

JAKARTA - Gairah seksual yang menurun bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kelelahan, pola makan yang buruk, atau perubahan hormon. Salah satu cara alami untuk meningkatkan libido adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya nutrisi dan mendukung kesehatan seksual.

Beberapa minuman tertentu mampu membantu meningkatkan aliran darah, keseimbangan hormon, dan energi tubuh, sehingga dapat meningkatkan gairah seks. Berikut 5 minuman sehat yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual dan libido secara sehat, seperti dilansir dari laman Healthshots.

1. Teh Hijau

Teh hijau tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dapat meningkatkan gairah seksual. Kandungan katekin dalam teh hijau membantu meningkatkan aliran darah ke area intim, sehingga dapat meningkatkan libido.

2. Kopi Hitam

Kopi dikenal sebagai minuman yang dapat meningkatkan mood dan energi. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita. Sebuah studi dari University of Texas Health Science Center (2015) menunjukkan bahwa pria yang rutin mengonsumsi kopi setiap hari memiliki risiko lebih rendah mengalami disfungsi ereksi.

3. Anggur Merah

Penikmat anggur merah kini punya alasan lebih untuk menikmatinya! Menurut The Journal of Sexual Medicinex konsumsi anggur merah dapat meningkatkan gairah seksual baik pada pria maupun wanita. Bagi pria, anggur merah juga dapat meningkatkan kadar testosteron. Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

BACA JUGA:

| KESEHATAN SEKSUAL
5 Jenis Penyakit Kelamin Pria, Kenali Penyebab dan Gejalanya
16 Februari 2025, 01:25
| KESEHATAN SEKSUAL
Bikin Gairah Menurun, Ini Deretan Makanan yang Patut Dihindari Sebelum Bercinta
13 Februari 2025, 21:25
| KESEHATAN SEKSUAL
3 Kesalahan Setelah Bercinta yang Bisa Merusak Hubungan dan Kesehatan
11 Februari 2025, 23:25
| KESEHATAN SEKSUAL
7 Trik Foreplay Agar Hubungan Intim Berkualitas dan Tak Membosankan
06 Februari 2025, 23:55
| KESEHATAN SEKSUAL
Ciri-Ciri Menstruasi yang Berbahaya, Segera Tangani jika Mengalami Gejala Ini
05 Februari 2025, 02:25

4. Smoothie Pisang

Jika Anda mencari minuman yang baik dikonsumsi sebelum berhubungan intim, coba smoothie pisang. Selain lezat dan menyehatkan, pisang mengandung enzim bromelain yang dapat meningkatkan libido dan kadar testosteron pada pria.

Tidak ada salahnya memasukkan smoothie pisang dalam menu harian Anda untuk membantu mengatasi libido rendah.

5. Jus Delima

Jus delima telah lama dikenal memiliki manfaat dalam meningkatkan kadar hormon seksual pada pria dan wanita. Studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Impotence Research menemukan konsumsi jus delima dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual dan membantu meningkatkan gairah seks. Namun, sebaiknya pilih jus delima alami daripada yang dalam kemasan untuk mendapatkan manfaat maksimal.

Tag: gairah seks kesehatan seksual seks edukasi