JAKARTA - Meskipun Anda mungkin tidak membutuhkan alasan lain untuk berhubungan seks, ternyata ada waktu-waktu tertentu yang bisa memberikan manfaat lebih jika Anda memilih untuk bercinta.
Dari pagi hari yang penuh energi hingga setelah berolahraga, berikut 3 waktu terbaik untuk bercinta yang dapat membawa keuntungan fisik dan emosional bagi Anda dan pasangan, seperti dilansir dari laman Men's Health.
1. Pagi Hari
Bercinta di pagi hari adalah cara yang ideal untuk memulai hari Anda. Tubuh manusia memang dirancang untuk aktivitas seksual di pagi hari, dan ada beberapa alasan ilmiah di baliknya.
“Tidak hanya kadar testosteron dan energi yang lebih tinggi di pagi hari, tetapi peningkatan kadar oksitosin juga membuat Anda dan pasangan tetap terhubung sepanjang hari, sementara endorfin meningkatkan suasana hati Anda,” kata ahli seks Jessica O'Reilly, Ph.D.
Di pagi hari, tubuh Anda telah teristirahat dan siap untuk aktivitas, dan seks bisa menjadi cara yang hebat untuk memperkuat ikatan emosional dengan pasangan. Selain itu, saat tubuh masih dalam keadaan segar dan penuh energi, ini adalah waktu yang sempurna untuk meningkatkan kedekatan dan gairah.
Bercinta di pagi hari juga memberikan manfaat jangka panjang, seperti perasaan positif sepanjang hari. Oksitosin yang dikenal sebagai 'hormon cinta', akan membantu menjaga ikatan emosional yang kuat antara Anda berdua, sementara endorfin meningkatkan mood. Hal ini menjadikan Anda lebih bahagia dan lebih puas.
BACA JUGA:
-
| KESEHATAN SEKSUAL
7 Tips Meningkatkan Kenikmatan Hubungan Seksual Menurut Seksolog
18 Desember 2024, 22:47
2. Setelah Berolahraga
Jika Anda baru saja menyelesaikan sesi latihan yang intens, tubuh Anda dipenuhi dengan testosteron, hormon yang berperan penting dalam meningkatkan dorongan seksual. Ini adalah waktu yang sangat tepat untuk bercinta, karena tubuh Anda sudah dalam kondisi siap untuk beraktivitas lebih lanjut.
Tubuh wanita juga mendapatkan manfaat dari olahraga dalam hal gairah seksual. Sebuah studi yang dilakukan di University of Texas di Austin menunjukkan aliran darah ke daerah genital wanita meningkat sebesar 169 persen setelah berolahraga. Hal ini dapat meningkatkan hasrat seksual.
Tidak hanya itu, berolahraga meningkatkan produksi endorfin, yang dikenal sebagai 'hormon kebahagiaan', yang dapat meningkatkan suasana hati dan membuat Anda merasa lebih terhubung dengan pasangan setelah sesi latihan bersama.
Setelah Anda selesai berolahraga, jangan ragu untuk melanjutkan ke sesi yang lebih intim dengan pasangan. Selain meningkatkan gairah seksual, hal ini juga akan mempererat hubungan emosional Anda berdua, menjadikan pengalaman lebih memuaskan secara fisik dan emosional.
3. Setelah Hari yang Melelahkan
Kehidupan kerja yang sibuk dapat menambah tingkat stres yang tinggi, dan ketika Anda merasa lelah setelah seharian penuh bekerja, bercinta bisa menjadi cara yang efektif untuk mengurangi ketegangan dan stres. Ingin menghilangkan stres setelah hari yang berat di kantor? Seks bisa jadi pilihan yang lebih sehat daripada beberapa botol bir.
"Penelitian menunjukkan bahwa seks dan bentuk afeksi fisik lainnya, bahkan sekedar berpegangan tangan dapat secara signifikan meningkatkan suasana hati dan menurunkan tingkat stres untuk beberapa hari ke depan,” kata O’Reilly.
Ketika Anda merasa tertekan setelah hari yang melelahkan, bercinta dapat membantu tubuh melepaskan ketegangan fisik dan mental. Ini adalah cara alami untuk meredakan stres, mengalihkan perhatian dari masalah pekerjaan, dan memberi Anda rasa kedekatan dengan pasangan.
Selain itu, melepaskan frustrasi dan ketegangan yang Anda rasakan di ranjang bisa membuat pengalaman seks menjadi lebih bersemangat dan penuh gairah.
“Selama pasangan Anda bukan sumber kemarahan Anda, seks marah bisa sangat menggairahkan,” kata O’Reilly.
Dengan kata lain, kemarahan atau ketegangan yang disalurkan dalam seks dapat menghasilkan pengalaman yang intens dan memuaskan, asalkan disertai dengan kepercayaan dan komunikasi yang baik dengan pasangan.
