7 Kiat Merawat Kebersihan Tangan dan Kuku demi Kesehatan Tubuh

JAKARTA - Menjaga kebersihan tangan dan kuku sangat penting untuk menjaga kesehatan. Kebersihan tangan dan kuku yang baik tidak hanya menjaga penampilan agar tetap bersih. Keduanya berperan sebagai garis pertahanan terdepan terhadap kuman dan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai infeksi.

Saat ini, menerapkan praktik perawatan tangan dan kuku yang baik menjadi bagian integral dari kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mengingat intensitas Anda dalam berinteraksi dengan permukaan dan objek cukup tinggi. 

Melansir Times of India, Kamis, 16 Januari, berikut kiat merawat kebersihan tangan dan kuku agar tubuh jadi lebih sehat.

Melindungi Diri dari Kuman Tersembunyi: Kuku panjang atau kuku palsu dapat menyembunyikan kuman, sehingga membahayakan kesehatan. Pastikan Anda terhindar dari infeksi dengan mencuci tangan secara teratur dan merawat kuku dengan benar. Waspadai risiko kesehatan yang terkait dengan kuku panjang atau kuku palsu, dan tekankan pentingnya menjaga kebersihan tangan yang baik guna melawan ancaman tersembunyi ini secara efektif.

Panjang Kuku: Pertimbangkan untuk menjaga kuku tetap pendek. Kuku lebih mudah dibersihkan, sehingga mengurangi risiko penumpukan kuman. Kuku yang pendek tidak hanya membuat lingkungan lebih bersih dan higienis, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan tangan secara keseluruhan. Utamakan keseimbangan antara gaya dan kebersihan untuk kesehatan Anda.

Pelembap yang Tepat: Melembabkan tangan secara teratur membantu mencegah kekeringan dan pecah-pecah, serta melindungi tangan dari kemungkinan masuknya bakteri. Pilih pelembap dengan bahan-bahan alami seperti shea butter atau minyak kelapa untuk nutrisi maksimal.

Perhatikan Cara Memotong Kuku: Fokus pada pentingnya cara memotong kuku yang tepat untuk mengurangi risiko kuku tumbuh ke dalam dan infeksi. Potong kuku secara lurus dan bulatkan ujungnya dengan lembut untuk menjaga bentuk kuku tetap bersih dan sehat.

Tindakan Perlindungan: Gunakan sarung tangan saat melakukan aktivitas yang melibatkan paparan bahan kimia keras atau kontak air dalam waktu lama. Ini melindungi kulit dan kuku dari potensi kerusakan, menjaga kesehatannya secara keseluruhan.

Perawatan Kutikula: Tekankan pentingnya perawatan kutikula yang lembut untuk mencegah infeksi dan meningkatkan pertumbuhan kuku sehat. Hindari mendorong kutikula secara agresif dan pilih minyak kutikula yang menutrisi agar tetap lembut dan mudah diatur.

Hidrasi yang Cukup: Tekankan pentingnya menjaga hidrasi untuk kesehatan kulit secara keseluruhan, termasuk kulit tangan dan kuku. Asupan air yang cukup mendukung kemampuan alami tubuh membuang racun, yang berkontribusi pada kulit berseri dan tahan infeksi.