7 Hal yang Bikin Pasangan Anda Marah, Penting Buat Instrospeksi

YOGYAKARTA – Kemarahan merupakan emosi yang bisa menyebabkan kerusakan dalam hubungan berpasangan. Wajar apabila sekali atau dua terjadi, tetapi membutuhkan upaya lebih dari dua orang yang berpasangan untuk saling introspeksi dan memahami penyebabnya. Karena itu, kenali hal yang umumnya bikin pasangan marah berikut ini.

1. Kebutuhan dan harapan tidak terpenuhi

Kemarahan sering kali berasal dari kebutuhan yang tidak terpenuhi atau kenyataan yang tak sesuai harapan. Ketika salah satu pasangan merasa kebutuhan emosional, fisik, dan kebutuhan material tidak terpenuhi, mungkin membutuhkan keterbukaan satu sama lain sebelum kemarahan membuncah.

2. Komunikasi yang buruk

Komunikasi yang tidak memadai merupakan akar dari kesalahpahaman. Kurangnya komunikasi juga menandai koneksi buruk. Ketika pasangan Anda merasa tidak didengarkan atau disalahpahami, hal ini bisa memicu kemarahan.

3. Kepercayaan kurang

Kepercayaan merupakan salah satu hal mendasar dalam hubungan. Jika terjadi pelanggaran berkali-kali, atau kebohongan, masalah akan semakin runyam. Pasangan Anda mungkin akan merasa dikhianati dan marah.

4. Konflik yang belum terselesaikan

Masalah berkepanjangan dan belum terselesaikan bisa jadi sumber kemarahan secara signifikan. Jika masalah tidak segera ditangani secara efektif, mungkin akan memperburuk situasi. Ini juga menyabkan ketegangan dan meningkatkan frustasi.

5. Ketidakseimbangan peran

Dalam suatu hubungan, setiap orang memegang peran berbeda tetapi memiliki visi dan misi bersama. Apabila salah seorang yang berpasangan tidak bertanggungjawab melaksanakan perannya, pasangannya akan merasa didominasi atau diremehkan. Ini akan menyebabkan kebencian dan kemarahan.

6. Stres dan faktor eksternal

Faktor dari luar hubungan, mungkin juga memengaruhi hubungan berpasangan. Seperti pekerjaan, kesulitan keuangan, atau masalah keluarga yang dapat merembet ke situasi hubungan berpasangan. Mereka yang mengalaminya, cenderung mengekspresikan frustasi dengan kemarahan.

7. Kebutuhan emosional yang tidak terpenuhi

Keintiman emosional sangat penting dalam suatu hubungan. Jika pasangan merasa diabaikan secara emosional, ia akan merasa kesepian atau tidak cukup dicintai. Kemarahan merupakan cara mengekspresikan rasa rindu pada kehangatan hubungan.

Itulah hal yang bisa jadi bahan introspeksi dan memicu pasangan Anda marah. Penting juga berdiskusi berdua tentang solusi yang efektif dan membangun empati. Apabila kemarahan berkepanjangan, penting untuk mencari bantuan profesional untuk meningkatkan kesehatan hubungan berpasangan.