3 Pantangan saat Minum Madu yang Jarang Diketahui oleh Masyarakat

SURABAYA – Madu memang menyimpan banyak manfaat di dalamnya. Makanya, tak heran kalau banyak orang yang mengonsumsi madu untuk kesehatan tubuh. Namun, di balik manfaatnya ternyata ada pantangan saat minum madu yang jika dilakukan berpotensi mendatangkan dampak negatif untuk kesehatan. Lalu apa saja aktivitas yang tak boleh dilakukan setelah minum madu?

Jangan langsung tidur

Setelah minum madu, Anda disarankan untuk tidak langsung tidur. Madu memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, yaitu 64 kalori per sendok makan. Sementara itu, gula hanya mengandung 49 kalori per sendok makannya. Oleh karena itu, jangan mengonsumsi madu sebelum tidur karena kalori yang terkandung di dalamnya bisa menumpuk dalam jangka waktu yang lama dan menyebabkan diabetes.

Jangan konsumsi makanan tinggi gula

Madu asli memiliki kandungan magnesium, kalium, antioksidan, dan mineral lainnya yang bermanfaat untuk tubuh. Namun, jika dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah.

Untuk itu agar Anda merasakan manfaat minum madu, jangan konsumsi makanan atau minuman tinggi gula. Hal tersebut dapat menimbulkan berbagai risiko penyakit, seperti jantung, diabetes tipe 2, dan obesitas.

Jangan konsumsi madu yang dipanaskan

Konsumsi madu yang dipanaskan dapat membuat senyawa pada madu sulit dicerna. Hal tersebut dikarenakan madu panas dapat menghasilkan racun yang membuat tubuh mengalami masalah pencernaan.

Selain tidak boleh minum madu dengan air panas, ilmu pengobatan tradisional juga melarang konsumsi minyak samin bersama madu atau setelahnya. Kombinasi keduanya dapat menghasilkan racun bagi tubuh.