SURABAYA - Dalam seks edukasi, stamina pria dalam bercinta didukung oleh banyak hal, salah satunya adalah durasi ereksi. Semakin lama ereksi, hubungan intim makin menguntungkan di masing-masing pasangan. Untuk mencapainya, tak ada salahnya para pria melakukan tips ereksi tahan lama.
Meningkatkan performa bercinta memang bisa dicapai dengan obat atau ramuan herbal. Namun, selain itu harus didukung oleh beberapa hal dan kebiasaan.
BACA JUGA:
-
| LIFESTYLE
Saat Pasangan Alami Disfungsi Ereksi, Lakukan 4 Hal Ini untuk Menenangkannya
07 Maret 2023, 22:40
Tips Ereksi Tahan Lama
Ada beberapa tips sederhana agar ereksi bisa lebih lama dan kuat, seperti yang dilansir dari Times of India, Selasa, 9 Agustus.
1. Kurangi masturbasi
Jika Anda ingin ereksi yang kuat dan tahan lama, maka kurangi masturbasi. Terlalu banyak masturbasi dapat menyebabkan ereksi dan ejakulasi dini. Selain itu, jika terlalu sering masturbasi, lambat laun hasrat untuk berhubungan seksual akan berkurang.
2. Hindari makanan berat sebelum hubungan seks
3. Sering lakukan aktivitas seksual
Hal terbaik yang perlu dilakukan untuk mendapatkan ereksi yang lebih baik dan lebih lama adalah dengan melakukan lebih banyak aktivtas seks. Aliran darah akan terstimulasi selama periode waktu tertentu dan Anda tidak akan mengalami masalah ereksi setiap kali Anda ingin berhubungan seks.
4. Lakukan foreplay
Kebanyakan pasangan cenderung mengabaikan foreplay sebelum hubungan seksual. Foreplay penting untuk mendapatkan ereksi yang baik dan untuk memastikan bahwa vagina pasangan terlumasi dengan baik. Jika Anda ingin penetrasi yang lebih baik, mulailah dengan foreplay.
5. Jaga kesehatan
Mungkin terdengar klise, tapi menjaga stamina tubuh akan membuat ereksi Anda lebih baik dan lebih lama. Olahraga dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan juga meningkatkan stamina Anda.
6. Coba posisi seks baru
Posisi seks baru bisa memicu imajinasi dan menjaga Mr. P tetap keras. Jika biasanya menggunakan gaya misionaris, maka bisa mencoba variasi lain dengan gaya reverse cowgirl.
7. Tidur teratur
Kurang tidur bisa menyebabkan kehidupan seks Anda kurang sehat. Pasalnya tubuh Anda merasa lelah dari dalam. Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan hormonal. Akibatnya, Anda akan mengalami ereksi yang lebih cepat.
