3 Gaya Hidup Luhut Panjaitan yang Dilakukan Hingga Sekarang, Semua Orang Bisa Ikut Melakukannya

SURABAYA - Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi Luhut Binsar Panjaitan membocorkan rahasia kebugarannya kepada Deddy Corbuzier. Gaya hidup Luhut Panjaitan dikatakan saat menjadi tamu di Podcast Close the Door. Hal itu kemudian menuai sorotan dari masyarakat.

Gaya Hidup Luhut Panjaitan yang Mengejutkan

Deddy sendiri nampak terkejut dan kagum dengan gaya hidup menteri yang berusia 74 tahun ini. Gaya hidup Luhut pun bisa Anda terapkan untuk menjaga kebugaran.

1. Tidur Cukup

“Saya keep eight hours sleep, 8 jam atau 7,5 jam lah,” kata Luhut dikutip dari YouTube Deddy Corbuzier, Sabtu, 12 Maret.

Luhut menjaga ritme tidurnya setiap hari harus tidur paling tidak 7,5 hingga 8 jam per malam. Jadwal tidur pun dijaga supaya tetap bisa bangun pagi.

2. Bangun Pagi

Setelah tidur cukup, Luhut mengatakan bahwa dia terbiasa bangun di pagi hari dan langsung berolahraga. “Saya bangun setengah 6, pasti langsung treadmill,” ujarnya.

3. Olahraga

Meskipun sibuk, Luhut tak malas berolahraga. "Lari di atas treadmill selama 45-50 menit. Jika di weekend atau Sabtu-Minggu, bisa sekitar satu jam. Terus stretching, terus (olahraga) beban, aku plank itu bisa 80 detik,” ujar Luhut.

Pernyataan Luhut tersebut membuat Deddy Corbuzier terkejut. “Wow!” kata Deddy.