SURABAYA - Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi Luhut Binsar Panjaitan membocorkan rahasia kebugarannya kepada Deddy Corbuzier. Gaya hidup Luhut Panjaitan dikatakan saat menjadi tamu di Podcast Close the Door. Hal itu kemudian menuai sorotan dari masyarakat.
Gaya Hidup Luhut Panjaitan yang Mengejutkan
Deddy sendiri nampak terkejut dan kagum dengan gaya hidup menteri yang berusia 74 tahun ini. Gaya hidup Luhut pun bisa Anda terapkan untuk menjaga kebugaran.
BACA JUGA:
-
| MEMORI
Momen Luhut Binsar Pandjaitan Dianugerahi Gelar Jenderal Kehormatan Bintang Empat
28 Februari 2024, 22:00
1. Tidur Cukup
“Saya keep eight hours sleep, 8 jam atau 7,5 jam lah,” kata Luhut dikutip dari YouTube Deddy Corbuzier, Sabtu, 12 Maret.
Luhut menjaga ritme tidurnya setiap hari harus tidur paling tidak 7,5 hingga 8 jam per malam. Jadwal tidur pun dijaga supaya tetap bisa bangun pagi.
2. Bangun Pagi
Setelah tidur cukup, Luhut mengatakan bahwa dia terbiasa bangun di pagi hari dan langsung berolahraga. “Saya bangun setengah 6, pasti langsung treadmill,” ujarnya.
3. Olahraga
Meskipun sibuk, Luhut tak malas berolahraga. "Lari di atas treadmill selama 45-50 menit. Jika di weekend atau Sabtu-Minggu, bisa sekitar satu jam. Terus stretching, terus (olahraga) beban, aku plank itu bisa 80 detik,” ujar Luhut.
Pernyataan Luhut tersebut membuat Deddy Corbuzier terkejut. “Wow!” kata Deddy.
Seolah tak percara begitu saya, Deddy mengajak Luhut untuk adu plank.“Bisa jadi konten tuh, adu plank sama gue,” katanya.
Rupanya, Luhut hafal dengan rekor planknya. “Untuk umur saya 75, saya dapat (plank) 70 detik atau 80 detik atau 60 detik kan lumayan ya," paparnya.
Artikel ini telah tayang dengan judul 3 Gaya Hidup Luhut Binsar Panjaitan yang Membuat Deddy Corbuzier Terkejut.
Selain terkait gaya hidup Luhut Panjaitan, dapatkan informasi dan berita daerah Jawa Timur melalui VOI Jatim.
Tag Terpopuler
#prabowo subianto #gempa bumi #mahkamah konstitusi #palestina #timnas indonesiaPopuler
Terkait
