6 Jenis Teh Herbal yang Bermanfaat untuk Meningkatkan Imun Tubuh

SURABAYA - Salah satu cara untuk meningkatkan imun tubuh adalah dengan mengonsumsi teh herbal. Bahan minuman tersebut terbuat dari rempah, bunga, atau buah yang dikeringkan. Selain lezat, teh herbal juga punya aroma yang menenangkan. Ada banyak jenis teh herbal yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Mengonsumsi teh herbal juga mudah. Sebelum memilih teh, ketahui dulu jenis dan manfaatnya, melansir Healthline, Kamis, 23 Juni.

1. Teh Peppermint

Teh peppermint adalah salah satu teh herbal yang umum dikonsumsi. Meski sering digunakan untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, teh ini juga memiliki sifat antioksidan, antikanker, antibakteri, dan antivirus.

2. Teh Jahe

Teh jahe adalah minuman dengan sensasi rasa dan aroma pedas yang mengandung antioksidan penangkal penyakit. Teh jahe juga membantu melawan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pun, terkenal sebagai obat yang efektif untuk mengurangi rasa mual.

3. Teh Rooibos

Teh yang berasal dari Afrika Selatan ini dikenal dengan karakteristik aroma yang manis dan menyegarkan. Berkat kandungannya yang kaya akan kalsium dan vitamin, teh rooibos baik dikonsumsi ketika Anda mengalami masalah perut dan usus.

4. Teh Rosela

Rutin mengonsumsi jenis teh herbal ini juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah. Tak hanya itu, menurut penelitian, mengonsumsi teh rosela selama 2–6 minggu mampu menurunkan kadar kolesterol.

5. Teh Hibiscus

Teh hibiscus atau teh kembang sepatu memiliki sifat antivirus. Tak hanya itu, teh herbal ini juga telah terbukti memiliki efek positif untuk tekanan darah tinggi.

6. Teh Sage

Daun sage sering dijadikan salah satu bahan baku obat dan digunakan sebagai bahan penelitian ilmiah. Daun sage pun terbukti bermanfaat  untuk menjaga kesehatan otak. Teh sage merupakan minuman sehat yang menawarkan manfaat untuk kesehatan kognitif, jantung, dan usus besar.