3 Minuman Herbal Pereda Panas Dalam yang Lezat dan Menyehatkan

SURABAYA - Cuaca ikut menentukan kondisi kesehatan seseorang. Salah satu gangguan kesehatan yang kerap datang saat cuaca tak menentu adalah panas dalam. Tak perlu khawatir karena ada beberapa minuman herbal pereda panas dalam.

Minuman Herbal Pereda Panas

Panas dalam sendiri disebabkan karena kurangnya cairan dalam tubuh dan kebiasaan konsumsi makanan yang mengandung minyak berlebih. Efek dari panas akan dialami oleh setiap orang secara berbeda, mulai dari sakit tenggorokan, sariawan, demam, dan sebagainya.

Untuk mengatasi panas dalam, cobalah minuman herbal yang rasanya lezat dan bermanfaat untuk kesehatan.

1. Teh liang

Minuman khas China ini ampuh untuk tubuh karena sudah ribuan tahun dipercaya dapat mengatasi panas dalam. “Liang” yang dalam bahasa China berarti dingin sehingga bisa membantu mendinginkan badan ketika sedang panas dalam.

Rasanya yang enak membuat liang teh ini populer dikonsumsi. Walaupun terdiri dari bahan bahan herbal, minuman liang teh ini rasanya mirip dengan rasa teh pada umumnya. 

2. Kombinasi jahe, lemon, dan madu

Jahe dan lemon mempunyai kandungan vitamin C, madu memiliki banyak kandungan vitamin yang aman untuk tubuh. Ketiga bahan tersebut dapat diracik menjadi minuman yang dapat meredakan panas dalam. Campuran antara ketiga bahan tersebut juga harus dipadukan dengan air hangat untuk melegakan tenggorokan.

3. Air kelapa

Air kelapa tidak hanya menyegarkan tapi juga berfungsi baik mengobati panas dalam. Kandungan protein dan mikro mineral dalam air kelapa dikenal baik untuk tubuh. Ion dalam air kelapa juga bekerja meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dapat memperkuat sistem imun dan meningkatkan kinerja saraf dan otak.