5 Tanaman Hias Penghilang Stres yang Bisa Dikoleksi dan Ditanam di Kebun Belakang Rumah

SURABAYA – Stres bisa dihilangkan dengan menjalani hobi atau dengan hiburan. Bagi Anda yang suka dengan tanaman, stres bisa hilang jika memandang segarnya bunga dan tanaman yang ditanam di sekitar rumah. Bahkan, ada tanaman hias penghilang stres yang cukup efektif menghilangkan beban pikiran.

Tanaman Hias Penghilang Stres Sekaligus Menyehatkan

Tanaman tidak hanya jadi dekorasi ruangan, beberapa tanaman juga punya manfaat untuk kesehatan mental dan menjadi gaya hidup sehat.

Dengan menanam tanaman di rumah, stres bisa terhindarkan. Letakan tanaman-tanaman berikut untuk meningkatkan kualitas udara, sistem kekebalan tubuh, produktivitas, serta menjaga kesehatan mental Anda.

Bunga Melati

Jika biasanya Anda mendapati tanaman bunga melati tumbuh subur di pekarangan, kali ini cobalah menanamnya di pot. Tanaman ini ternyata cukup mudah untuk ditanam dan dirawat sebagai tanaman hias di dalam pot serta diletakan di dalam ruangan.

Aroma harum dari bunga melati dapat memengaruhi reaksi kimia pada sistem saraf otak, di mana ketika aromanya dihirup dapat menenangkan sistem saraf, mengurangi kecemasan, serta depresi ringan.

Lidah Buaya

Lidah buaya sangat terkenal di dunia kecantikan karena manfaatnya yang dapat melembabkan kulit serta melebatkan rambut. Lebih dari itu, lidah buaya juga memiliki kemampuan untuk membersihkan udara di dalam ruangan. Sistem perawatannya yang mudah menjadikan tanaman ini sebagai tanaman hias indoor yang ideal dan cantik.

Penelitian membuktikan bahwa paparan polusi dapat meningkatkan kecemasan, ketakutan, dan kekhawatiran. Lidah buaya mampu menghilangkan bahan kimia berbahaya dari udara yang dapat mempengaruhi sistem pernapasan kita dan memicu perasaan stress dan gelisah.

Lavender

Aroma lavender yang menenangkan, menjadikannya sebagai bahan dasar aromaterapi yang sempurna. Keharuman tanaman ini dipercaya dapat menciptakan rasa tenang karena tanaman ini memiliki berbagai khasiat, seperti membantu mengurangi stress, kecemasan, bahkan rasa sakit ringan. Menurut penelitian, aroma lavender dapat secara signifikan mengurangi tingkat kecemasan responden dengan fobia pada pasien gigi.

Chamomile

Sering dijadikan bahan dasar teh, chamomile dengan bunga cantiknya menjadi salah satu tanaman indoor penghilang stress terbaik untuk diletakan di dalam ruangan. Selain itu, tanaman ini juga berkhasiat untuk meredakan sakit perut dan mampu mendetoksifikasi tubuh dengan meningkatkan metabolisme dan sistem pencernaan.

Rosemary

Rosemary dapat membantu menurunkan kadar hormon stress kortisol dalam darah. Penelitian menegaskan bahwa aroma rosemary dapat meningkatkan fungsi kognitif yang dapat membantu mengurangi gejala kecemasan.

Artikel ini telah tayang dengan judul 5 Tanaman Hias yang Ampuh Bantu Hilangkan Stres.

Selain terkait tanaman hias penghilang stres, dapatkan informasi dan berita nasional maupun internasional lainnya melalui VOI.