Rekomendasi Minyak Esensial Pencegah Mabuk Perjalanan yang Bisa Dibawa Saat Mudik Lebaran Nanti

SURABAYA - Salah satu kendala yang kerap dirasakan oleh para pemudik adalah mabuk perjalanan. Bahkan membawa minyak jadi bagian dari gaya hidup. Oleh karenanya, penting mengetahui rekomendasi minyak esensial pencegah mabuk yang bisa Anda bawa saat mudik nanti.

Patut diketahui bahwa minyak esensial atau essential oil punya banyak manfaat. Minyak tersebut mengandung rempah rempah dan beberapa herbal yang berkhasiat mulai dari membuat rileks, mengurangi rasa sakit, memperbaiki pencernaan, hingga mencegah mual karena mabuk perjalanan.

Rekomendasi Minyak Esensial Pencegah Mabuk

Minyak esensial juga sering jadi andalan saat perjalanan jauh. Selain efek panas, minyak esensial juga dimanfaatkan karena aroma terapinya. 

Essential oil umumnya juga diformulasikan tidak untuk diverna. Bahkan beberapa bisa bersifat toksik jika diminum. Maka berikut aroma minyal esensial yang bisa menjadi alternatif selain minyak kayu putih.

1. Lemon

Sebuah uji klinis yang dilakukan secara acak, melaporkan bahwa perempuan hamil yang mengalami mual dan muntah akan reda ketika menghirup aroma lemon.

Dilansir Mind Body Green, cara paling tepat memanfaatkan minyak esensial ialah dengan mencampurkan dengan minyak pembawa seperti minyak jojoba atau minyak kelapa. Kemudian aman untuk dihirup aromanya langsung hingga dioleskan pada scarf, syal, ataupun sapu tangan.

2. Lavender

Minyak esensial lavender paling dikenal bermanfaat menenangkan. Secara topikal atau dipakai dengan diffuser, lavender bisa membantu lebih rileks dalam menikmati perjalanan jauh Anda.

3. Minyak jahe

Jika diseduh, jahe bisa mengatasi masuk angin. Sedangkan minyak esensial jahe bisa mengobati mual dan mabuk perjalanan. Sejumlah penelitian membuktikan keberhasilan jahe mengatasi masalah Anda ketika menempuh perjalanan. Anda bisa menghirup aromanya atau digosokkan pada perut.

4. Kapulaga

Salah satu rempah yang memperkaya rasa hidangan ini, ternyata juga memiliki manfaat yang unik. Untuk mengatasi mual dalam perjalanan, bisa dengan menghirup aroma kapulaga. Uji klinis telah membuktikan khasiatnya mengatasi mual pasca operasi.

5. Peppermint

Teh peppermint kerap direkomendasikan untuk obat mual, tetapi essential oil-nya sama-sama memiliki efek menenangkan.

Dilansir Healthline, peneliti percaya bahwa minyak peppermint membantu melemaskan otot-otot lambung dan mencegah kream serta berkontraksi berlebihan. Sebuah tinjauan ilmiah juga menyimpulkan bahwa menghirup aroma peppermint ketika Anda merasa mual dapat hilang secara cepat.

6. Adas

Adas sering digunakan mengatasi masalah pencernaan dan pereda sembelit. Aroma rempah ini juga bermanfaat mengendurkan saluran pencernaan, mencegah dan mengatasi mual.

7. Spearmint

Untuk meredakan mual, minyak esensial spearmint bisa dioleskan pada area tertentu setelah dicampurkan dengan minyak carrier atau minyak pembawa. Seperti pada perut bagian bawah ataupun dihirup aroma mentolnya. Spearmint mungkin tak sepopuler lavender, tetapi khasiatnya seefektif peppermint dalam mengatasi mual dan mabuk perjalanan.