Gunakan Skincare Untuk Melindungi Kulit Sebelum Olahraga, Agar Pori-pori Tak Tersumbat Keringat

SURABAYA - Salah satu bagian dari gaya hidup sehat adalah olahraga. Aktivitas tersebut sangat penting terutama di masa pandemi. Namun, kebanyakan orang masih mengabaikan kulitnya saat olahraga. Oleh karena itu menggunakan skincare untuk melindungi kulit sebelum olahraga sangat penting.

4 Tahapan Menggunakan Skincare Untuk Melindungi Kulit

Olahraga outdoor seperti bersepeda, lari, jogging tentu akan membawa dampak pada kulit, salah satunya potensi tersumbatnya pori-pori oleh keringat. Kondisi tersebut kemudian memicu jerawat atau muncul flek karena lupa pake sunblock.

Untuk menghindari sumbatan keringat di pori-pori, lakukan empat tahapan skincare wajib sebelum mulai berolahraga yakni sebagai berikut.

Bersihkan Wajah 

Berolahraga dengan wajah terlapisi make up bisa mengakibatkan pori-pori kulit tersumbat dan keringat tak dapat keluar dengan sempurna. Karena itu dianjurkan berolahraga dalam keadaan kulit bersih. Cuci bersih wajah, boleh dengan double cleanser, sebelum berolahraga. Banyak wanita tidak bisa keluar rumah tanpa alis. Bolehlah pake alisnya biar tidak polos, pastikan bahannya yang waterproof.

Pakai Pelembap

Berkeringat itu sehat! Namun berkeringat dan berminyak itu dua hal yang berbeda! Keringat merupakan cara alami tubuh untuk mengeluarkan cairan tubuh untuk mengurangi suhu tubuh dan mengeluarkan racun, sementara minyak tubuh biasanya muncul ketika kulit terasa kering akibat kekurangan kadar air di dalam lapisan kulit. Nah minyak inilah yang bisa memicu munculnya jerawat bila terpapar bakteri dan kotoran.

Sebagai pencegahan, Anda menggunakan moisturizer sebelum berolahraga. Oleskan pelembap yang lekas meresap ke kulit setelah membersihkan wajah secara menyeluruh, tunggu hingga meresap baru oleskan sunscreen. Dengan cara ini maka kelembapan kulit lebih terjaga dan jerawat bisa dihindari meski berkeringat sekalipun.